Кардио фитнес

Промоции

Нови продукти

Производители

    Новини и Статии >>>

    Кардио фитнес

    Кардио фитнес уредите са уредите с които натоварваме основно сърцето. Тези фитнес уреди възстановяват основните показатели на организма. С кардио тренировка вие нормализирате вашият тонус, редуцирате тегло, изгаряте калории, изминавате нужните километри на ден. Сърдечният ритъм и доброто оросяване са гаранция за здраве. При кардио тренировките с...

    Кардио фитнес уредите са уредите с които натоварваме основно сърцето. Тези фитнес уреди възстановяват основните показатели на организма. С кардио тренировка вие нормализирате вашият тонус, редуцирате тегло, изгаряте калории, изминавате нужните километри на ден. Сърдечният ритъм и доброто оросяване са гаранция за здраве. При кардио тренировките се извършва високо кислородно насищане. Намалява процента на мазнини. Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите. Изтрива стреса. Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото.

    В тази група влизат велоергометрите, спининиг байковете, ергометрите, кространажорите, гребните уреди, степерите и разбирасе бягащите пътеки и пътеките за ходене.

    Още

    Кардио фитнес Съдържа 192 продукта.

    Подкатегории

    • Кростренажори

      Кростренажора е фитнес уред от ново поколение създаден скоро с идеята да обедини велотренажора с бягащата пътека и степера. Инженерите конструирали кростренажора са имали за цел в него да има плавното въртене и натоварване на велоергометъра, което е класическа кардио тренировка, също така движението на ски бягането, което представлява раздвижване на цялото тяло, и освен това да включва в себе си тренировката на степера, която представлява класическо катерене по стълби и стяга краката и дупето. Предимствата на кростренажора пред велоергометъра са стоенето в изправено положение и участието на цялото тяло в движението. Лекото въртене в кръста и раздвижването на раменния пояс. Предимствата пред бягащата пътека са плавното натоварване и липсата на натоварване на ставите, което се получава при бягане. Тук краката не се отделят от педалите и няма натъртване и набиване обичайно за бягането. Предимствата пред степера са, че освен натоварване на краката  и мускулите на седалището има движение в ръцете и в кръста. Кростренажора може да бъде срещнат като название още като елиптикал, или ски тренажор. Предлагат се различни модели и марки, като основното предимство се определя от тежестта на маховика, която определя натоварването, което пък е важна част от кардио тренировката. Важно е да се избере модел подходящ за килограмите на трениращия. Всички модели кростренажор мерят пулс и калории, време и пр. и са и подбрани основно за домашна употреба за фитнес в вкъщи.  

    • Пътеки за бягане

      Бягащи пътеки, електрически и механични.  Бягането на бягаща пътека, бягащи пътеки с по-дълга крачка например изисква по-мощно оттласкване и участие на мускулите разгъвачи на долните крайници, а това води до по-бърза умора. Ниската скорост на бягането по бягаща пътека, бягащи пътеки предполага посрещане на земята с пета. Това налага да се използват подходящи маратонки. Бягането по бягаща пътека, бягащи пътеки срещу наклон активира повече мускулите по задната част на седалището, а по наклон - на предната част на бедрата. Трениращите трябва да знаят, че бягането по бягаща пътека, бягащи пътеки поставя по-малки изисквания към участващите мускули и опорно-двигателния апарат, отколкото бягането по трасе. Това се дължи на движещата се назад лента и в тази връзка възможността за поддържане на подходящата позиция на тялото, без да е нужно толкова мощно оттласкване. Реакцията на опората на оттласкващия крак при бягането върху движещата се лента е по-малка от тази при оттласкването от статична, твърда опора.  

    • Велоергометри

      Велоергометър - кардио уред за фитнес. Велоергометърът е идеалният начин за подобряване дишането, на снабдяването на кръвта с кислород и работа на сърцето. Редовното и добре програмирано въртене на педалите на място намалява кръвното налягане и пулса, увеличава обема на белите дробове и стимулира изгарянето на мазнините. При тренировката с велоергометър се натоварват най-вече мускулите на седалището, краката и прасците.
      Ергометрите са проектирани специално за медицински цели. Те се различават от велоергометрите по това, че натоварването при тях е с висока точност, контролира се компютърно и се отчита във ватове(W), около 400W.

    • Спининг

      Научно доказано е, че при този вид тренировка целулитът намалява драстично

      Спинингът не е друг вид велоергометър. Спининг е аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито, наречени спинери. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивлeниe, с който е снабдено всяко спининг колело.

      Както всяко едно аеробно занимание и спинингът започва със загрявка, преминава през основната аеробна част, която има продължителност не по-малко от 20 минути и след това сърдечният ритъм на участниците плавно се връща обратно до стойностите, характерни при започването на часа.

      При редовно занимаване със спининг може да очаквате:

      развиване на силно, издръжливо и здраво сърце;
      по-голяма аеробна издръжливост при натоварвания за по-дълги периоди от време;
      намаляване времето за възстановяване на организма след тренировка;
      възможност да акумулирате повече енергия;
      загуба на много телесни мазнини.

    • Гребни уреди

      Гребни уреди, гребни машини. Гребните тренажори са изключително полезни и популярни фитнес уреди. Уредите за гребане са с дългоггодишна история. Натоварват раменете, краката, гърди и корем. Силно въздействие оказват върху правилното натоварване и развитие на гръбначния стълб. Има няколко вида гребен тренажор. С амортисьори или с магнитен маховик. В тренировката участват почти всички мускули на тялото и са много подходящи за подрастващи.

    • Степери

      Степери. Степерът е уред наподобяващ изкачване на стъпала. Това е кардио фитнес уред натоварващ сърцето и краката. Подходящ е за всички възрасти. Особено е предпочитан от дамите защото стяга задните части и краката. Тренировката със степер е лесна и удобна предвид размерите на уреда. Цените също са много ниски и достъпни за всички. Най-продаваният уред е министеперът.

    за страница
    Показване на 1 - 12 от 192 артикула
    • Степ за аеробика Бодифлекс
      49,00 лв В наличност
      Степ за аеробика Бодифлекс

      Степ за аеробика

      49,00 лв
      Доставка до два дни!
      В наличност
    • Степ за аеробика
      69,00 лв Стара цена 79,00 лв -12.658% В наличност
      Степ за аеробика

      Степ за аеробика

      69,00 лв Стара цена 79,00 лв -12.658%
      Доставка до два дни!
      Намалена цена!
      В наличност
    • Степ за аеробика LOTTO FITNESS на три нива
      99,00 лв Стара цена 135,00 лв -26.666% В наличност
      Степ за аеробика LOTTO FITNESS на три нива

      Степ за аеробика висококачествен на 3 нива.

      99,00 лв Стара цена 135,00 лв -26.666%
      Доставка до два дни!
      Намалена цена!
      В наличност
    • Степер Mini twist stepper Jungy
      118,00 лв Изчерпано
      Степер Mini twist stepper Jungy

      Степер inSPORTline Mini twist stepper Jungy. Товароносимост 100 кг., регулируемо натоварване, движение настрани, показания - време, брой на стъпките, калории, сканиране, хидравлични амортисьори

      118,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Мини степер Cylina
      118,00 лв Изчерпано
      Мини степер Cylina

      Mini twist stepper Cylina. Дамски степер с атрактивен дизайн

      118,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Платформа за степ аеробика inSPORTline XL
      119,00 лв Изчерпано
      Платформа за степ аеробика inSPORTline XL

      Стабилна платформа за степ аеробика с 3 нива на регулиране

      119,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Степер Kettler mini
      189,00 лв Изчерпано
      Степер Kettler mini

      KETTLER Степер MINI. Степер подходящ за тренировка на мускулите на краката, ръцете и седалището

      189,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Гребен тренажор Brook
      189,00 лв Изчерпано
      Гребен тренажор Brook

      Гребен тренажор inSPORTline Brook е особено ефикасен уред за укрепване на цялото тяло.

      189,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Туист степер Big
      215,00 лв Изчерпано
      Туист степер Big

      Степер за домашен фитнес. Класически туист с ластици

      215,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Степер Kettler Side Stepper
      219,00 лв Изчерпано
      Степер Kettler Side Stepper

      Степер SIDE STEPPER страничен

      219,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Велоергометър Mаховик 4кг
      239,00 лв Изчерпано
      Велоергометър Mаховик 4кг

      Велоергометър Mаховик 4кг

      239,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    • Туист степер с удобни ръкохватки и допълнителни ластици за тренировка на ръцете
      255,00 лв Изчерпано
      Степер Strong с удобни ръкохватки

      Туист степер с удобни ръкохватки и допълнителни ластици за тренировка на ръцете

      255,00 лв
      Вижте срока на доставка
      Добавяне към количката Още
      Изчерпано
    Показване на 1 - 12 от 192 артикула