Кардио фитнес

Промоции

Нови продукти

Производители

    Новини и Статии >>>

    Кардио фитнес

    Кардио фитнес уредите са уредите с които натоварваме основно сърцето. Тези фитнес уреди възстановяват основните показатели на организма. С кардио тренировка вие нормализирате вашият тонус, редуцирате тегло, изгаряте калории, изминавате нужните километри на ден. Сърдечният ритъм и доброто оросяване са гаранция за здраве. При кардио тренировките с...

    Кардио фитнес уредите са уредите с които натоварваме основно сърцето. Тези фитнес уреди възстановяват основните показатели на организма. С кардио тренировка вие нормализирате вашият тонус, редуцирате тегло, изгаряте калории, изминавате нужните километри на ден. Сърдечният ритъм и доброто оросяване са гаранция за здраве. При кардио тренировките се извършва високо кислородно насищане. Намалява процента на мазнини. Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите. Изтрива стреса. Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото.

    В тази група влизат велоергометрите, спининиг байковете, ергометрите, кространажорите, гребните уреди, степерите и разбирасе бягащите пътеки и пътеките за ходене.

    Още

    Кардио фитнес Съдържа 303 продукта.

    Подкатегории

    • Кростренажори

      Кростренажора е фитнес уред от ново поколение създаден скоро с идеята да обедини велотренажора с бягащата пътека и степера. Инженерите конструирали кростренажора са имали за цел в него да има плавното въртене и натоварване на велоергометъра, което е класическа кардио тренировка, също така движението на ски бягането, което представлява раздвижване на цялото тяло, и освен това да включва в себе си тренировката на степера, която представлява класическо катерене по стълби и стяга краката и дупето. Предимствата на кростренажора пред велоергометъра са стоенето в изправено положение и участието на цялото тяло в движението. Лекото въртене в кръста и раздвижването на раменния пояс. Предимствата пред бягащата пътека са плавното натоварване и липсата на натоварване на ставите, което се получава при бягане. Тук краката не се отделят от педалите и няма натъртване и набиване обичайно за бягането. Предимствата пред степера са, че освен натоварване на краката  и мускулите на седалището има движение в ръцете и в кръста. Кростренажора може да бъде срещнат като название още като елиптикал, или ски тренажор. Предлагат се различни модели и марки, като основното предимство се определя от тежестта на маховика, която определя натоварването, което пък е важна част от кардио тренировката. Важно е да се избере модел подходящ за килограмите на трениращия. Всички модели кростренажор мерят пулс и калории, време и пр. и са и подбрани основно за домашна употреба за фитнес в вкъщи.  

    • Пътеки за бягане

      Бягащи пътеки, електрически и механични.  Бягането на бягаща пътека, бягащи пътеки с по-дълга крачка например изисква по-мощно оттласкване и участие на мускулите разгъвачи на долните крайници, а това води до по-бърза умора. Ниската скорост на бягането по бягаща пътека, бягащи пътеки предполага посрещане на земята с пета. Това налага да се използват подходящи маратонки. Бягането по бягаща пътека, бягащи пътеки срещу наклон активира повече мускулите по задната част на седалището, а по наклон - на предната част на бедрата. Трениращите трябва да знаят, че бягането по бягаща пътека, бягащи пътеки поставя по-малки изисквания към участващите мускули и опорно-двигателния апарат, отколкото бягането по трасе. Това се дължи на движещата се назад лента и в тази връзка възможността за поддържане на подходящата позиция на тялото, без да е нужно толкова мощно оттласкване. Реакцията на опората на оттласкващия крак при бягането върху движещата се лента е по-малка от тази при оттласкването от статична, твърда опора.  

    • Велоергометри

      Велоергометър - кардио уред за фитнес. Велоергометърът е идеалният начин за подобряване дишането, на снабдяването на кръвта с кислород и работа на сърцето. Редовното и добре програмирано въртене на педалите на място намалява кръвното налягане и пулса, увеличава обема на белите дробове и стимулира изгарянето на мазнините. При тренировката с велоергометър се натоварват най-вече мускулите на седалището, краката и прасците.
      Ергометрите са проектирани специално за медицински цели. Те се различават от велоергометрите по това, че натоварването при тях е с висока точност, контролира се компютърно и се отчита във ватове(W), около 400W.

    • Спининг

      Научно доказано е, че при този вид тренировка целулитът намалява драстично

      Спинингът не е друг вид велоергометър. Спининг е аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито, наречени спинери. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивлeниe, с който е снабдено всяко спининг колело.

      Както всяко едно аеробно занимание и спинингът започва със загрявка, преминава през основната аеробна част, която има продължителност не по-малко от 20 минути и след това сърдечният ритъм на участниците плавно се връща обратно до стойностите, характерни при започването на часа.

      При редовно занимаване със спининг може да очаквате:

      развиване на силно, издръжливо и здраво сърце;
      по-голяма аеробна издръжливост при натоварвания за по-дълги периоди от време;
      намаляване времето за възстановяване на организма след тренировка;
      възможност да акумулирате повече енергия;
      загуба на много телесни мазнини.

    • Гребни уреди

      Гребни уреди, гребни машини. Гребните тренажори са изключително полезни и популярни фитнес уреди. Уредите за гребане са с дългоггодишна история. Натоварват раменете, краката, гърди и корем. Силно въздействие оказват върху правилното натоварване и развитие на гръбначния стълб. Има няколко вида гребен тренажор. С амортисьори или с магнитен маховик. В тренировката участват почти всички мускули на тялото и са много подходящи за подрастващи.

    • Степери

      Степери. Степерът е уред наподобяващ изкачване на стъпала. Това е кардио фитнес уред натоварващ сърцето и краката. Подходящ е за всички възрасти. Особено е предпочитан от дамите защото стяга задните части и краката. Тренировката със степер е лесна и удобна предвид размерите на уреда. Цените също са много ниски и достъпни за всички. Най-продаваният уред е министеперът.

    • Употребявани уреди

      В тази секция ви предлагаме уреди на наши клиенти, които искат да се отърват от тях. Много хора сменят жилището, други вече са се наситили, трети имат нужда от пари. Ние сме готови да предложим сервизиране, доставка, монтаж. Най-често това са уреди които ние сме доставили на нашите клиенти. За това ги познаваме и предлагаме да им бъде даден втори живот. Тук може да намерите уред, който на цена отговаря на ниския а по качество на средния или високия.
      Тази секция е насочена към хора, които нямат достатъчно средства за нов качествен уред а търсят фитнесът.

    за страница
    Показване на 1 - 12 от 303 артикула
    Показване на 1 - 12 от 303 артикула